听到叶天阳的话，白浩的脸色焉了下来。
    白浩说道：老大，我平时连碧湖的一圈都跑不了，现在让我腿上绑二十斤的沙袋，跑十圈，累死也不行啊。
    “胖子，如果你还想被别人瞧不起，那就不用跑了。”
    叶天阳淡淡说道。
    白浩脸色一变，想到自己以前受到的屈辱，被兄弟鄙视，被别人欺负，被同学看不起，他的眼中出现一抹寒光。
    “老大，我跑，我锻炼，就算是死，我也一定带着沙袋跑十圈。”
    白浩一脸坚定的说道。
    白浩找来两个沙包，各二十斤重。
    他绑在自己的左右两条腿上，绕着碧湖开始奔跑。
    碧湖跑一圈有一万米。
    白浩刚刚跑了一千米，就气喘吁吁，汗流浃背。
    跑了三千米，脚上已磨出了泡。
    跑了五千米，脚步已经有些踉跄。
    跑完一万米，他扑通一声就是摔倒在地。
    他浑身没有了一点力气。
    叶天阳没有去扶白浩，也没有帮助他。
    叶天阳可以教白浩功夫，但是，修炼的是自己。
    师傅领进门，修行靠个人。
    最后，取得什么样的成就，只能依靠白浩自己的努力。
    “胖子，想想你的仇人，想想欺负你的那些人，起来，继续跑。”
    叶天阳在旁边大声激励道。
    “老大，只要我白浩不死，今天一定跑十圈”。
    白浩再一次站起身体，开始奔跑。
    他的左右两条腿上都绑着二十斤重的沙袋，身体在打颤。
    第二圈跑完的时候，白浩再一次摔倒在地。
    他左右两条腿的皮肤已经崩裂，露出了里面的血肉。
    汗水沾湿了衣服，流到了伤口上面，让白浩疼得满脸狰狞。
    白浩没有放弃。
    他站起身体，继续奔跑。
    跑到第三圈的时候，白浩两条腿上面的肌肉已经碎裂，露出里面的白骨。
    白浩没有停止，继续开始奔跑。
    第四圈，第五圈，第六圈……第十圈。
    当十圈跑完，白浩重重地摔倒在地。
    地上到处都是血水，皮肉，骨骼也被跑的裂开。
    白浩整个人仿佛要死去一般。
    他进气多，出气少。
    奄奄一息。
    碧湖旁边，一对情侣正在说着情话，在小树林内，准备干坏事。
    他们看到白浩浑身是血的凄惨模样，吓得落荒而逃。
    那个短发女孩在逃跑的时候，因为害怕，鞋子都掉了，光着脚跑。
    “老大，我做到了，左右两条腿绑二十斤沙袋，跑十圈。”
    白浩虚弱的说道。
    他已经快死了，对于刚才那对情侣，根本就没注意。
    叶天阳将一切都看在眼中，暗自点头。
    他知道，刚才白浩承受了最痛苦的折磨。
    吃得苦中苦，方为人上人。
    想要过最好的生活，就要承受最大的痛苦。
    叶天阳走到白浩的身边，解开他腿上的沙袋，把右手放在他断裂的两条腿那里。
    叶天阳将体内的灵气输入到白浩的两条腿，治疗伤势。
    肉眼可见。
    白浩断裂的骨骼在连接，破裂的肌肉在生长，皮肤在愈合。
    一分钟之后。
    白浩的两条腿完好如初，修复完整。
    这是医学界的奇迹，就算是华夏最好的医生也做不到。
    医死人，肉白骨，只有叶天阳能够做到。
    当然，叶天阳做这一切的前提，是动用了体内灵气。
    白浩站起身体，试着跳了一下，感觉自己的体内充满了力量。
    “老大，你是神仙吗，怎么这么厉害？”
    白浩一脸震撼的问道。
    叶天阳微微一笑，没有说话。
    “胖子，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，继续绕着碧湖奔跑，只要不死，就给我跑。”
    叶天阳发出命令。
    “是，老大。”
    白浩再一次把二十斤重的沙包绑在两条腿上，开始奔跑。
    他一边跑，一边发出一声声惨叫。
    但是，白浩都咬牙坚持着。
    这一次，白浩的皮肤，肌肉，筋骨再一次断裂。
    旋即。
    叶天阳又是将自己的灵气输入到白浩的骨骼断裂处，修复伤势。
    白浩起身，再一次开始奔跑。
    不过，这一次白浩用的不是二十斤沙袋。
    他用出五十斤沙袋。
    跑完十圈之后，白浩差一点死掉。
    叶天阳利用太乙九针，再加上灵气，将白浩从临死状态救了过来。
    一次次的奔跑，让白浩的力量在增加。
    皮肤经过反复淬炼之后，也是愈发坚硬。
    他感觉身体前所未有的轻松。
    速度前所未有的快。
    只有叶天阳敢用这种方法教导，换一个人，绝对不敢这样用。
    “老大，这一次，我用一百斤重的沙袋开始奔跑。”白浩一脸坚定。
    白浩找来了一百斤的沙包，绑在他的左右两条腿上。
    白浩卯足了劲，开始绕着碧湖奔跑。
    这一次，白浩比前面九次都要惨。
    因为，他绑着的是两百斤重的沙包，皮肤，肌肉，骨骼最后全部断裂。
    但，白浩没有放弃。
    生命不死，战斗不止。
    他爬，也是要爬满十圈。
    最后。
    白浩爬到叶天阳面前的时候，全身的皮肤已经磨得破损，血肉模糊。
    “老大，我做到了，没有让你失望。”
    说完之后，白浩就是晕死过去。
    “不错，有毅力。”
    叶天阳点了点头。
    他蹲下身体，拿出针灸，刺在白浩的身体部位，用体内的灵气给白浩疗伤。
    这一次，白浩的伤势极重。
    叶天阳一直治疗了五分钟，才把白浩全身的伤势治好。
    白浩清醒过来之后，活蹦乱跳。
    他体内充满了力量。
    “胖子，把你腿上的两百斤重沙包丢下来，跳一下看，试试能跳多高？”
    叶天阳笑着说道。
    白浩点了点头，把两百斤重的沙包扔到一边。
    蹬！
    白浩的两只脚在地下一踏，跳了三米多高。
    “老大，我真是太厉害了，如果去打篮球，可以盖帽。”
    白浩一脸兴奋的说道。
    以前，白浩只能跳起来四十公分。
    但现在，他却是可以跳起三米多高。
    这可是比那些篮球明星跳的高度还要高得多。
    “胖子，现在开始第二步的修炼，蹲马步一个小时。”
    白浩点了点头，就开始蹲起了马步。
    这是一个痛苦的过程。
    白浩全身肌肉酸痛，两条腿都在颤抖。
    但是，他咬牙坚持着。